Barbel Olimpiade Trisep Bar Berulir Padat Chrome Trisep Hammer Curl Bar Latihan Angkat Besi Latihan Bar untuk Gym Rumah

Rincian Produk:

Dimensi】: Panjang total batang trisep adalah 34", diameter ujung: 1", dan panjang ujung adalah 8", berat kotor: 7,5 pon, termasuk 2 cincin kunci berbentuk bintang.Catatan - tidak termasuk kerah.
Bahan Tahan Lama】 Bilah barbel trisep kami terbuat dari baja padat, berlapis krom, kokoh dan tahan lama, cocok untuk trisep berdiri, ikal palu, penguncian terlentang, dan penghancur tengkorak.. Kapasitas berat: 300lbs.
Nyaman Digunakan】 Tidak ada masalah dengan lasan atau pelapisan krom pada batang trisep kami.Knurlingnya rata dan cukup agresif untuk cengkeraman yang baik tetapi tidak menyakitkan untuk dipegang.
Stabil & Aman】Desain cincin kunci heksagonal dan ulir sekrup akan mengurangi risiko benda berat jatuh, memberikan keamanan lebih.
Fitness Gym Weight Bar】 Latihan trisep adalah suatu keharusan jika Anda ingin memamerkan lengan besar.Dengan menggunakan produk kami, Anda dapat melatih otot bisep dan trisep Anda dengan lebih baik dan menjadi lebih kuat.

Manfaat menjaga olahraga:

Karena konstruksi barbel, Anda dapat menyesuaikan kinerja gerakan untuk mengakomodasi proporsi tubuh dan panjang anggota tubuh yang unik dari setiap individu.
Barbel dan dumbel memungkinkan pemula melakukan latihan yang meniru gerakan berat badan tetapi menggunakan beban yang lebih kecil dari yang disediakan tubuh.Misalnya, dengan dumbel atau barbel Anda dapat melakukan bench press dengan beban sesedikit 10 atau 15 pon, sedangkan push up standar membutuhkan kekuatan untuk mendorong sekitar 65% dari berat badan Anda.
Pelat pemberat memungkinkan Anda meningkatkan resistensi dalam peningkatan yang sangat kecil.Saya menggunakan piring sekecil seperdelapan pon.Dengan menggunakan piring kecil, Anda dapat meningkatkan resistensi dalam dosis kecil, sehingga tubuh Anda dapat lebih cepat dan mudah beradaptasi.Misalnya, Anda dapat maju dalam pull up atau dips dengan satu atau dua pon resistensi pada suatu waktu, yang memberikan motivasi positif untuk terus berlatih, sedangkan dengan gerakan berat badan saja sulit untuk mengidentifikasi peningkatan kecil dalam kinerja.
Terkait dengan hal di atas, dengan menggunakan barbel Anda dapat lebih mudah mengidentifikasi dan melacak resistensi yang Anda gunakan.Misalnya, Anda telah menguasai pull-up dasar, dan selanjutnya maju ke pull up L-sit tuck.Dengan perubahan tuas ini, berapa banyak Anda telah meningkatkan resistensi?Tidak dikenal.Juga, jika Anda mengubah posisi tuck L-sit Anda hanya sedikit, Anda dapat menambah atau mengurangi kesulitan pull-up.Bagaimana Anda menstandardisasi kinerja sehingga Anda yakin bahwa Anda melakukan latihan secara progresif dari sesi ke sesi?Menggunakan pelat beban menyederhanakan dan mengobjektifikasi kemajuan.
Barbel, dumbel, dan pelat beban juga berguna untuk melakukan latihan fleksibilitas dan mobilitas tertimbang, yang dibutuhkan banyak orang dewasa untuk mengatasi defisit mobilitas karena rentang gerak terbatas selama bertahun-tahun.
Barbel dan dumbel relatif murah dibandingkan dengan mesin latihan dan keanggotaan gym, dan sangat tahan lama.Jika dirawat dengan baik, satu set timbangan besi cor dan rak listrik yang berkualitas akan bertahan setidaknya selama beberapa generasi.